ATTIVITA’ FISICA E METABOLISMO

E’  ormai dichiarato da alcuni ricercatori che l’attività fisica non produce grandi effetti sull’aumento del metabolismo.  Affermano che la differenza tra l’energia  consumata  da un sedentario giornalmente e un ipotetico uomo  cacciatore – raccoglitore o una persona fisicamente molto attiva, non è così grande da aiutare la perdita di peso. Queste dichiarazioni  a mio avviso stanno portando a delle conclusioni

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INTEGRATORI ALIMENTARI O NO?

  Iniziamo a dire che gli integratori alimentari sono prodotti a libera vendita e non serve prescrizione medica. Sono prodotti che si acquistano con motivazioni che vanno dal miglioramento delle difese immunitarie, all’ incremento dell’ energia, al recupero, al dimagrimento (vedi link)  fino al contrasto degli inestetismi della cellulite. Gli integratori alimentari sono definiti dalla normativa di settore (Direttiva 2002/46/CE,

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LO SPORT E IL DIMAGRIMENTO AD ASTI ENTRANO IN FARMACIA

Con questo articolo vi racconto i miei due incontri, in qualità di relatore, tenuti presso la farmacia Corso Savona di Asti. Tanti anni fa quando ho incominciato a frequentare il mondo del fitness , delle palestre e in generale dello sport ad a Asti, Torino  e Milano solo  qualche esperto di movimento incominciava  ad immaginari questi scenari futuri, in cui

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DIMAGRIMENTO : LE 5 VERITA’ CHE NON VORRESTI SENTIRTI DIRE…….

 Dimagrimento : le 5  verità  che non vorresti sentirti dire…                               Molti di noi sono attratti da rimedi facili e veloci quando si tratta di perdere peso e rimettersi in forma per le vacanze o per qualche evento durante l’anno.  Ora vi elenco 5 verità sul dimagrimento che

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