Home

ebookIscriviti alla newsletter

STORIE DI SUCCESSO

IL DOPING E IL SUO SPORT

Il  titolo è una provocazione perchè queste due parole, doping e sport, vorrei che non avessero mai nessuna relazione. Si legge e si ascolta sempre poco di questo  problema , il doping. Una parola inglese che vuole dire drogare,drogarsi ...
Leggi Tutto

PERCHE’ GLI ALLENATORI NON DEVONO ESSERE SOLO TECNICI?

Qualcuno mi dirà, lo sapevo già!Leggere, studiare, memorizzare cercando di approfondire un argomento non serve a niente! Mi spiace se questa è la vostra idea, siete  fuori strada. Approfondire un argomento per me significa dedicare una parte della giornata per  acquisire ...
Leggi Tutto

ADOTTA UNA BICICLETTA!

Perchè adottare una bici? Tre  motivi importanti anche per chi non ama il ciclismo. Quest' anno ho iniziato a fare piccoli tragitti con la bicicletta così da non usare per ogni tragitto la macchina. La bicicletta mi ha permesso di ...
Leggi Tutto

IL DURO PERCORSO VERSO LA STUPIDITA’! NEL FITNESS E NELLO SPORT……

Perché esistono gli arroganti quanto parliamo di sport e di fitness? Una delle scorciatoie che  permettono di decidere velocemente su questioni di cui se ne conosce poco è il cosiddetto pregiudizio di superiorità. L’illusione di superiorità è stata messa anche ...
Leggi Tutto

ARTICOLI RECENTI

SE VUOI DIMAGRIRE MANGIA UNA PIANTA…

Se vuoi dimagrire ( perdere massa grassa) mangia una pianta e spera di acquisire così una funzione fisiologica della pianta. Questa è una provocazione per spiegarvi l’importanza di conoscere il corpo umano per ottenere risultati. Le piante sono capaci di sintetizzare zuccheri partendo da altre molecole organiche. Questo processo è detto gluconeogenesi, ed è particolarmente interessante dove le riserve energetiche sono sotto forma di grassi . Quindi le piante si sono evolute per riuscire anche a formare le molecole di ...
Leggi Tutto

IL DOPING E IL SUO SPORT

Il  titolo è una provocazione perchè queste due parole, doping e sport, vorrei che non avessero mai nessuna relazione. Si legge e si ascolta sempre poco di questo  problema , il doping. Una parola inglese che vuole dire drogare,drogarsi . E’ un piaga, dolorosa, sempre aperta che lo sport si porta fin dai tempi remoti. I primi problemi di  doping più vicini ai giorni nostri  sono cominciati alla fine del 1800 in Inghilterra e i primi che lo hanno subito ...
Leggi Tutto

PERCHE’ GLI ALLENATORI NON DEVONO ESSERE SOLO TECNICI?

Qualcuno mi dirà, lo sapevo già!Leggere, studiare, memorizzare cercando di approfondire un argomento non serve a niente! Mi spiace se questa è la vostra idea, siete  fuori strada. Approfondire un argomento per me significa dedicare una parte della giornata per  acquisire conoscenza,sapere. Il  verbo sapere dal latino sapio ha un duplice significato di  sapere e di avere sapore. Questo ci fa capire la profondità della parola sapere. Questo perché le dimensioni del sapere non si fermano alla conoscenza , ma sono ...
Leggi Tutto

ADOTTA UNA BICICLETTA!

Perchè adottare una bici? Tre  motivi importanti anche per chi non ama il ciclismo. Quest' anno ho iniziato a fare piccoli tragitti con la bicicletta così da non usare per ogni tragitto la macchina. La bicicletta mi ha permesso di essere veloce negli spostamenti, guadagnando anche  tempo, evitando il problema parcheggio. Fino ad ora facendo un calcolo approssimativo avrò percorso 200 km, mediamente 2 km al giorno. Se questi chilometri fossero stati fatti in macchina avrei prodotto circa 2,8 chili ...
Leggi Tutto

IL DURO PERCORSO VERSO LA STUPIDITA’! NEL FITNESS E NELLO SPORT……

Perché esistono gli arroganti quanto parliamo di sport e di fitness? Una delle scorciatoie che  permettono di decidere velocemente su questioni di cui se ne conosce poco è il cosiddetto pregiudizio di superiorità. L’illusione di superiorità è stata messa anche in relazione al quoziente intellettivo. Ad esempio esiste una relazione tra basso quoziente intellettivo e sovrastima delle proprie capacità, questo bias cognitivo  viene chiamato effetto Dunning-Kruger dal nome dei  due ricercatori che hanno dimostrato tale relazione. Questa teoria   dice, che ...
Leggi Tutto

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *